Professionelle Ernährungsberatung

Gemeinsam

schaffen wir es deine Ziele zu erreichen!

Professionelle Ernährungs­beratung

Gemeinsam

schaffen wir es deine Ziele zu erreichen!

Coaching Konzept

Welches Angebot für dich passt, hängt von deinen Zielen ab.

Du möchtest dein Wunschgewicht erreichen, aber du „weißt eigentlich „wie es geht“?
Genau hier liegt der Knackpunkt… oftmals denken wir, wir wissen, wie etwas funktioniert, jedoch hakt es an ein paar Stellen, sodass es am Ende nicht hinhaut.

Vor allem an der nachhaltigen Umsetzung! In meinem Coaching helfe ich dir, nachhaltig zu deiner Traumfigur zu kommen.

Was unterscheidet mein Coaching von anderen Anbietern?

  • Ganzheitlichkeit
  • Nachhaltigkeit
  • Fokus aufs Mindset
  • Fokus auf Deine Herausforderungen
  • Alles in Deinem Tempo
  • Deine Individualität

Meine Programme

Gemeinsam finden wir mit dem perfekt abgestimmten Programm heraus, wie wir an dein Ziel gelangen.

Ernährungscoaching

  • Analyse des aktuellen Status
  • Zieldefinition
  • Ernährungsplanerstellung

Bewegung

  • Einbau von Bewegung in deinen Alltag
  • Auf Wunsch: Personal Training

Mindset Coaching

  • Umgang mit Herausforderungen
  • Erarbeitung von Strategien

Du bekommst u.a.

  • Einen strukturierten Ablauf
  • Individuelles Coaching
  • Eine grosse Portion Motivation

Kommt es Dir bekannt vor?

  • Dein Spiegelbild offenbart dir schonungslos alle Problemzonen.
  • Die Flut an Tipps & Ratschlägen zu Ernährungsfragen verunsichert dich.
  • Bist du gestresst, frustriert, traurig oder gelangweilt, greifst du automatisch zu Süßigkeiten und kannst dich dabei nicht bremsen.
  • Du isst weiter, bis der Teller leer ist, auch wenn du längst satt bist.
  • Du hast schon etliche Diäten hinter dir, bis aber trotzdem unzufrieden.
  • Deine Lieblingskleidung muss im Schrank bleiben, weil sie nicht mehr passt oder du dich darin nicht wohlfühlst.
  • Du bist abgespannt und fühlst dich oft müde und erschöpft.
  • Nach dem Essen holt dich dein schlechtes Gewissen ein.
  • Damit die Kalorien purzeln, machst du Sport.
  • Du hast keine Ahnung, welcher Sport dir beim Abnehmen hilft und wie dein Trainingsplan aussehen soll.
  • Gäbe es ein Wundermittel auf dem Weg zur Traumfigur – du würdest nicht Nein sagen.
  • Du fürchtest dich vor den Kommentaren der anderen über deine Figur.
  • Du arbeitest an einer Ernährungsumstellung, aber dein Durchhaltevermögen macht dir einen Strich durch die Rechnung.

Damit ist die typische Ausgangslage beschrieben, die dich zu mir als Ernährungscoach führt.

Ernährungs­beratung

vor Ort in deiner Nähe wie auch weltweit online

ErnährungBewegungMindset

Erfahre mehr über mein Konzept!

Vereinbare jetzt online
Dein persönliches
Beratungs­gespräch!

Schritt 1: Bewerbung

Dein kostenfreies Erstgespräch kannst du direkt über meinen Terminkalender online anfragen. Schau, welcher Termin noch verfügbar ist und für dich passt.

Dauer: 1 Minute

Schritt 2: Analyse

Du bestimmst einen Zeitpunkt, der dir für meinen Rückruf recht ist. Gemeinsam werden wir analysieren, ob ich dir mit meinem Angebot entsprechen kann und du dich für einen kostenfreien Beratungstermin eignest.

Dauer: 10-15 Minuten

Schritt 3: Strategie

Wir erstellen gemeinsam eine Strategie, welche zur Erreichung deines Wunschgewichtes und der Umsetzung deiner persönlichen körperliche Ziele führt – mit nachhaltiger Wirkung und ohne persönlichen Verzicht.

Dauer: 60 Minuten