Ich habe mit 125kg gestartet. Ich habe mich für das coaching entschieden, weil ich trotz regelmäßigem Sport mein Gewicht nicht halten bzw. reduzieren konnte. Ich habe ungesund, zu viel gegessen und getrunken. Auch durch meine unregelmäßige Schichtarbeit war es eine kleine Herausforderung den Plan in meinen Alltag ein zu bauen. Mein Zielgewicht haben wir innerhalb von 5 Wochen auf 120 kg gesetzt. Außerdem wollte ich lernen mich gesünder und bedachter zu ernähren. Gerade die Menge der einzelnen Mahlzeiten war mein persönliches Problem.
Durch meine Schichtarbeit war es etwas knifflig den Essensplan angenehm in meinen Alltag zu bringen, doch das hat, nach Absprache, wunderbar geklappt und so habe ich Woche für Woche immer neue leckere Rezepte bekommen. Die 5kg hatte ich schon nach 2 1/2 Wochen erreicht und so habe ich mein Zielgewicht auf 115kg gelegt. Nach den 5 Wochen war ich mit dem Ergebnis von 115kg sehr zufrieden. Ich habe durch das Coaching sehr viele neue Gerichte und Lebensmittel kennen gelernt. Es war alles super lecker und einfach zum zubereiten. Ich habe in der Zeit auch wenig gehungert, dadurch ist es mir sehr leicht gefallen das Programm durch zu ziehen. Die Onlinesitzungen waren auch sehr interessant und ich habe viel über Lebensmittel und den Umgang mit ihnen gelernt. Ich bin sehr zufrieden und kann Coach Anna nur jedem weiter empfehlen.

Ich hatte bereits zahlreiche nur minimal erfolgreiche Abnehmversuche mit den unterschiedlichsten Abnehmkonzepten hinter mir. Eines Tages war er da – der Tag, an dem man morgens auf die Waage steigt und die Waage einen anschreit: „Bitte nicht zu Zweit auf die Waage stehen“. Zu diesem Zeitpunkt wog ich 124 kg. Als Frau. Mit einer Größe von 1,70 m. Treppenlaufen fiel mir schwer; grundsätzlich Bewegung war nicht einfach. Beim Blick in den Spiegel hätte ich heulen können. Der erste Weg war der Anruf bei der Krankenkasse. Die Worte der netten Dame habe ich noch heute im Ohr: „Wir haben ein Konzept, da müssen Sie über ein Jahr einmal die Woche 100 km entfernt an einem Konzept bei einem Ernährungsinstitut teilnehmen. Und wenn Sie das nicht machen: Alleine schaffen Sie es eh nicht, dann haben Sie in einem Jahr mit dem Jojo-Effekt wieder das Gleiche drauf wie vorher.“ Sollte es das wirklich sein? Einen Tag in der Woche nicht für meine Kinder da sein zu können, um die anderen 6 Tage dann doch wieder auf sich alleine gestellt zu sein? Zufällig bin ich im Internet auf Anna Makievski gestoßen. Ihr habe ich mein Anliegen geschildert und sofort gespürt, dass meine Probleme ernst genommen werden.
Zunächst wurde mein ganzes Essverhalten analysiert. Anna hat ganz schnell festgestellt, dass bei mir das optimale Verhältnis Eiweiße – Kohlenhydrate – Fette nicht stimmte.
..die komplette Bewertung hier nachlesen.

Ich kenne Anna schon seit Schulzeiten. Umso erfreulicher war es, als ich vor einiger Zeit von ihr erfahren habe, dass sie Abnehmcoach und Coach für Ernährungsumstellung ist. Nach einem Vorgespräch, in dem es um meine Gesamtsituation ging und um meine Ziele, haben wir recht spontan angefangen zusammenzuarbeiten. Bei mir waren es 10 kg, die runter sollten. Dies haben wir in knapp 10 Wochen geschafft. Und das schöne ist, dass Anna individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen ist, so z.B. welche Lebensmittel ich mag oder welche nicht und den Ernährungsplan auch dementsprechend geschrieben hat. Der Plan hat mir sehr geholfen, weil ich weniger Stress hatte zu überlegen „was koche ich heute?“ und weil ich mich so Woche für Woche an die gesunde Ernährung herantasten konnte. Ich war erstaunt, dass man viele Kalorien einsparen kann, wenn man einfach Lebensmittel durch andere ersetzt – und es schmeckt trotzdem! Die Rezepte waren einfach köstlich! Und super war es auch, dass ich keine Kalorien zählen musste, da mir die Pläne fertig geschickt wurden.
Super war auch, dass Anna mich bei meinen Heißhungerattacken abends unterstützt hat, also mir erklärt hat, warum das passiert und wie ich damit umgehen kann.
Rundum, ich habe sehr viel mitgenommen und dabei sehr viel Gewicht verloren. Ich fühle mich wieder total wohl in meiner Haut. Klare Empfehlung!  Vielen vielen Dank!